レトルトカレーの塩分はどのぐらい？

レトルトカレーの塩分量を調べてみました。
※前回は「カップ麺・カップ焼きそば」を調べました。

ネットの各種ランキング（スーパーで手に入りそうなもの）・Amazonのランキング＋減塩のものをリストアップしました。

医者は高血圧予防のために、1日６g未満にしなさいということらしいが、インスタントカレー１食でその半分弱になります。
醤油・ソースをかけるのは厳禁ですね。
ましてや、ラーメンとカレーなんてやったら完全にオーバーです。

減塩のレトルトカレーありますが、流石お高いです。

商品名	メーカー	重さ	カロリー	塩分	100g当たり塩分	購入
100kcalマイサイズ いいね！プラス 塩分が気になる方の欧風カレー	大塚食品	150g	95kcal	0.9g	0.6g
ゆめレトルト 辛口カレー	キッセイ	150g	185kcal	1.2g	0.8g
糖質想いの　野菜カレー	カゴメ	240g	196kcal	1.9g	0.8g
銀座ろくさん亭 料亭のまかないカレー	大塚食品	210g	180kcal	2.0g	1.0g
100kcalマイサイズ グリーンカレー	大塚食品	150g	97kcal	1.7g	1.1g
からだ満足STYLE　鶏ひき肉と３種の豆のキーマカレー　中辛	ヱスビー食品	180g	267kcal	2.0g	1.1g
インドカリー　スパイシーチキン	新宿中村屋	200g	233kcal	2.2g	1.1g
カレー曜日　中辛	ヱスビー食品	230g	219kcal	2.5g	1.1g
ボンカレーゴールド＜甘口＞	大塚食品	180g	153kcal	2.2g	1.2g
噂の名店　南インド風チキンカレー　お店の中辛	ヱスビー食品	180g	296kcal	2.2g	1.2g
噂の名店バターチキンカレーお店の中辛	ヱスビー食品	200g	335kcal	2.3g	1.2g
エー・ラベル あたためなくてもおいしいカレー 中辛 5年保存	永谷園	210g	168kcal	2.6g	1.2g
ボンカレーネオ　＜濃厚スパイシー辛口＞	大塚食品	230g	204kcal	2.8g	1.2g
スープカリーの匠　＜北海道産チキンの濃厚スープカレー＞	ハウス食品	360g	268kcal	4.3g	1.2g
100kcalマイサイズ 和風カレー	大塚食品	100g	98kcal	1.3g	1.3g
100kcalマイサイズ 欧風カレー	大塚食品	150g	99kcal	1.9g	1.3g
常備用カレー職人（中辛）	江崎グリコ	170g	108kcal	2.2g	1.3g
常備用カレー職人（甘口）	江崎グリコ	170g	109kcal	2.2g	1.3g
ボンカレーゴールド＜中辛＞	大塚食品	180g	154kcal	2.3g	1.3g
からだ満足STYLE　完熟トマトとカボチャの緑黄色野菜カレー 中辛	ヱスビー食品	180g	188kcal	2.3g	1.3g
ビーフカレーLEE 辛さ×10倍	江崎グリコ	180g	228kcal	2.4g	1.3g
タイカレー　グリーン	ヤマモリ	180g	259kcal	2.4g	1.3g
エー・ラベル あたためなくてもおいしいカレー 甘口 5年保存	永谷園	210g	163kcal	2.7g	1.3g
ボンカレーネオ　＜コクと旨みの中辛＞	大塚食品	230g	214kcal	2.9g	1.3g
咖喱屋チキンカレー　＜中辛＞	ハウス食品	200g	167kcal	2.7g	1.4g
インドカリー　グリルドビーフ	新宿中村屋	200g	210kcal	2.6g	1.4g
ビーフカレー シェフスペシャル	HEINZ	840g	1050kcal	11.8g	1.4g
ボンカレーゴールド＜辛口＞	大塚食品	180g	158kcal	2.6g	1.4g
ククレカレー　＜中辛＞	ハウス食品	180g	159kcal	2.6g	1.4g
3種豆のベジタブルカレー	カゴメ	180g	238kcal	2.6g	1.4g
咖喱屋カレー　＜大辛＞	ハウス食品	200g	157kcal	3.0g	1.5g
咖喱屋カレー　＜辛口＞	ハウス食品	200g	167kcal	3.0g	1.5g
咖喱屋カレー　＜中辛＞	ハウス食品	200g	172kcal	3.0g	1.5g
カレーマルシェ　＜辛口＞	ハウス食品	180g	175kcal	2.7g	1.5g
カレーマルシェ　＜中辛＞	ハウス食品	180g	183kcal	2.7g	1.5g
とろうま角煮カレー	ハウス食品	200g	219kcal	3.0g	1.5g
大豆ミートのキーマカレー	カゴメ	180g	218kcal	2.7g	1.5g
ザ・ホテル・カレー　＜コクの中辛＞	ハウス食品	180g	236kcal	2.7g	1.5g
プロ クオリティ　ビーフカレー4袋入り　＜まろやかブレンド＞	ハウス食品	170g	174kcal	2.6g	1.5g
レストラン仕様カレー（辛口）	日本ハム	170g	207kcal	2.6g	1.5g
100kcalマイサイズ バターチキンカレー	大塚食品	120g	98kcal	1.9g	1.6g
カリー厨房　すりおろし野菜のビーフカレー　甘口	ハウス食品	200g	158kcal	3.1g	1.6g
銀座カリー 中辛	明治	180g	243kcal	2.8g	1.6g
銀座カリー 中辛 5P	明治	180g	243kcal	2.8g	1.6g
プロ クオリティ　ビーフカレー4袋入り＜辛口＞	ハウス食品	170g	178kcal	2.8g	1.6g
プロ クオリティ　ビーフカレー4袋入り＜中辛＞	ハウス食品	170g	180kcal	2.7g	1.6g
レストラン仕様カレー（中辛）	日本ハム	170g	201kcal	2.8g	1.6g
ククレカレー　＜甘口＞	ハウス食品	180g	166kcal	2.9g	1.6g
銀座カリー 辛口	明治	180g	243kcal	3.0g	1.7g
銀座キーマカリー	明治	150g	219kcal	2.5g	1.7g
咖喱屋キーマカレー	ハウス食品	150g	151kcal	2.6g	1.7g
ホテル・シェフ仕様　欧風ビーフカレー４個パック　中辛	ヱスビー食品	170g	167kcal	2.9g	1.7g
噂の名店　大阪あまからビーフカレー 鮮烈な辛口	ヱスビー食品	180g	255kcal	3.4g	1.9g
神田カレーグランプリ　欧風カレーボンディ　チーズカレー　お店の中辛	ヱスビー食品	180g	365kcal	3.4g	1.9g